愛牙,不只是說說而已。

愛牙護牙請做好這些 香港 尖沙咀 牙醫 資訊

1、刷牙漱口別偷懶

最低要求是每天早晚各刷1次牙,注意別太用力。

 
有條件每次吃完東西,稍等片刻,刷1次牙,沒條件就漱口。

每次刷牙3分鐘,牙齒要面面刷到。

老人沒牙齒也要多漱口。

2、及時治療牙齒病

有任何牙病,請儘早治。

特別提醒,缺牙要補。不管是任何原因導致的缺牙,都應在3個月左右修復好,否則會導致牙齒移位,增加牙周病的發病率。

3、別太經常咬硬物

咬啤酒蓋、核桃殼、骨渣等硬物,是令某些牙齒所受的咬合力增大的重要原因,久而久之牙齒便出現裂縫。

請你平時一定注意保護牙齒,避免咬過硬的東西。當然,也避免緊咬牙關。

4、用牙線代替牙籤

用牙籤剔牙,並不能剔乾淨,而且還易使牙縫變大。

牙線是個好東西,希望你也用。不過要注意別太用力,避免傷及牙齦。

5、與色素飲料告別

 
諸如可樂、橙汁等,還是少喝為妙。經常喝這些含色素的飲料,容易造成牙齒色素附著,形成牙斑,刷牙很難刷去,得通過洗牙除去。

6、日常注意多喝水

雖然唾液具有自凈能力,但部分原因引發的口乾,如置之不理,可引發齲齒、牙齦炎及牙周炎等病變。

多喝水,則可刺激唾液分泌,以維持口腔健康。

愛牙,不只是說說而已。

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2019.12.14